全身

“大德啊，体操不能只锻炼臀部啊，其他地方也要协调”

李凡对吴大德都是无语了，这家伙锻炼的时候，专门侧重臀部啊貌似

被李凡纠正之后，吴大德的全身被澎湃的力量充斥着，他感觉自己的每一寸肌肤，都在发痒

每进入一个新的境界，他的体魄都在被重塑

他猛然回头，如饥似渴地盯着大黑狗，道

“来啊”

大黑狗顿时呆了一下，但是狗眼中顿时怒了。

“汪”

吴大德顿时捂着屁股，哀嚎起来，但是，哀嚎中居然带着一丝快意

李凡没有注意到的是，在他教授徒弟的时候，另一边，小金牛和小麒麟正待在一块，大眼睛都好奇地看着这边。

小麒麟挥动着小蹄子，仿佛在模仿

小金牛也是摇头晃脑，似乎在学习

就连陆让放在一边的草，都在随风舞蹈

很快，李凡终于一一指导完毕。

“很好，为师再给你们示范一遍，来，跟着为师一起做”

李凡也当即活动筋骨，他当即站在众人面前，开始领操

“一二三四，五六七八”

李凡开始喊节奏，一边注意观察，他发现，经过自己指导，貌似这些弟子进步很大啊

动作都流畅了不少呢，总算是，勉强学会了这套七彩阳光了

赶紧让他们再练练，自己也该练习下一套广播体操时代在召唤了，李凡一边想着。

“我明白了，师尊的这套神功，可以让我们将平日里积累的无数圣道之源吸收”

南风一边做着体操，感受到体内无尽的源力，正在随着这套“神功”而运转加快，此刻美眸中仿佛明白了什么

“对这套神功，可以加快修炼的进度，我感觉把这套神功练会，说不定就能成为大能了吧”

清尘则是期待非常

“若是与敌人战斗之时，夹杂这套神功当真无敌之威势啊”

龙子轩则是喃喃，仿佛在悟道

实际上，他们平日里饮无上圣水、食无上食物，体质早就已经逆天了，潜力被厚植到了一个堪称可怕的地步。

而如今，这套“神功”，正好可以引导他们，将平日里的积累，都变成修为

“如果说，平日里的积累是宝藏，那么这套神功就是打开宝藏的钥匙”

江离喃喃着。

“师尊用心良苦，他老人家怕我们贪功冒进，所以此前一直没有教授我们这套神功，就是要让我们把基础打到最牢，才授我等神功啊”

独孤玉清则是一脸感慨

有了这套神功他们的修为，将一日千里

“很好”

李凡夸奖着，心想虽然做得还是很丑，比起小学生都不如，但好歹有进步啊

而此刻，外面，火灵儿等人已经到了。

“李前辈在么灵儿等，特来拜访。”

火灵儿开口。

但是，话音落下，里面却没有回应。

“怎么回事”

慕千凝疑惑发问。

两人都是凑近了一些。

刚刚靠近，她们就听到了小院内李凡的声音

“好”

闻言，两人都是一喜。

“李前辈应我们了，走进去吧。”

火灵儿一喜，当即推门而入。

吱嘎。

门推开了。

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